Первые слова Александры Трусовой после серебра в Японии: "Этери Георгиевна радовалась сильнее, чем я"
Возвращение Александры Игнатовой, известной поклонникам как Трусова, стало главным событием турнира Kinoshita Cup. После четырехлетнего перерыва фигуристка вновь вышла на соревновательный лед и снова работала под руководством Этери Тутберидзе. Итогом первого старта стала серебряная медаль и успешно исполненный четверной лутц.
Сразу после награждения Александра пообщалась с журналистами. Интервью она давала, держа на руках маленького сына Мишу. Несмотря на усталость, спортсменка подробно рассказала о своем состоянии, целях на сезон, возвращении после родов и отношении к конкуренции.
- Какие эмоции после выступления?
- Хорошие. Снова вторая - нормально. Хотя, конечно, я очень рада. Получилось выполнить все, над чем мы работали на тренировках. Для меня важно, что я не провалила старт и выступила примерно так, как к этому была готова. И короткую, и произвольную программы откатала на своем нынешнем уровне. Это радует, потому что после такого перерыва сделать всё непросто.
Обращаясь к сыну, фигуристка в шутливой форме добавила, что серебряная медаль их не устраивает и теперь предстоит много работать, чтобы становиться сильнее. По мнению Александры, для начала сентября и первого турнира за несколько лет результат получился достойным.
- Если после полутора месяцев подготовки ты уже показываешь такой прокат, чего ждать после полноценного тренировочного цикла?
- Возможно, я просто устану, - улыбнулась спортсменка.
После произвольной программы Трусова призналась, что физически выступление далось ей очень тяжело. Она успела забыть, насколько энергозатратным бывает полный прокат, особенно с учетом дорожек, вращений и прыжков.
- Я очень устала. Пока мне действительно тяжело. Я уже забыла, что значит катать произвольную программу. Слышала, как Этери Георгиевна кричала, хлопала и показывала, что нужно прибавить скорость, но быстрее ехать не получилось. При этом она сказала, что в целом всё хорошо, а элементы выполнены достойно. Теперь необходимо лучше проходить программу до конца и быстрее вращаться. Это уже задачи следующего этапа. На нынешнем старте я сделала всё, что планировала.
Громкая реакция зрителей после четверного лутца также не осталась незамеченной. Однако во время самого проката спортсменка старалась не отвлекаться на трибуны и сразу переключилась на дальнейшие элементы.
- На разминке я слышала поддержку. Во время программы не могу сказать, что специально прислушивалась к зрителям. После прыжка просто выдохнула и начала собираться на следующие элементы.
Говорить о долгосрочных планах Александра пока не спешит. Ближайшая цель - продолжать тренироваться и постепенно наращивать соревновательную форму.
- Сейчас готовлюсь к следующему прокату, а дальше будем смотреть. Не хочу забегать вперед. Всё должно идти постепенно.
Отдельно фигуристка прокомментировала широко разошедшуюся фразу о пяти четверных прыжках. По ее словам, слова были вырваны из общего контекста, а разговор изначально проходил не перед камерами.
- Думаю, смысл был совсем в другом. Мы начали обсуждать это не во время интервью и не под камеры. Насколько я помню, о пяти четверных речи не шло. Я иногда могу пошутить, но вряд ли сейчас смогу вернуться к той форме, которая была у меня на Олимпиаде-2022. Кроме того, с учетом нынешних правил такой контент не всегда оправдан. Поэтому пока будем двигаться более рационально.
Трусова подчеркнула, что видит большое количество направлений для улучшения. В первую очередь ей нужно научиться полностью выдерживать произвольную программу, не теряя скорости и качества в заключительной части.
- Улучшать можно буквально всё. Сначала необходимо уверенно докатывать программу от начала до конца, а не добираться до последней дорожки, хореографической последовательности и вращения на пределе сил. Нужно добавлять в катании, вращениях, скорости. Разумеется, я также хочу постепенно вернуть некоторые прыжки.
Серебряная медаль не стала для спортсменки поводом для разочарования. Александра открыто признала, что Мао Симада на этом турнире была сильнее по содержанию и качеству исполнения.
- Место для меня сейчас не главное. Я объективно понимаю свои возможности и вижу, на что способна соперница. Мао была сильнее, поэтому никаких вопросов у меня нет. Я рада, что попала в тройку. Особенно приятно, что Аня Фролова тоже стала призером. Мы приехали в Японию на первый старт и обе оказались на пьедестале. Это замечательно, тем более что мы очень близкие подруги.
Фигуристка пока не успела посмотреть выступление Симады, однако по реакции спортсменки и знакомому уровню технической сложности поняла, что та провела удачный прокат.
Сильная конкуренция на первом же турнире также не стала для Александры проблемой. После рождения ребенка ее отношение к мотивации и спортивным результатам изменилось.
- Меня уже трудно мотивировать чужими успехами. Я не слежу за тем, кто что делает на тренировках. Даже если кто-то выполняет больше, я понимаю, что сейчас мои возможности отличаются. Для меня важнее то, что получилось выполнить собственную работу. Именно это и мотивирует.
Возвращение в большой спорт после четырех лет Александра пока не воспринимает как историческое событие. На пьедестале она чувствовала себя так, будто долгого перерыва не было.
- Возможно, позже я прочитаю все добрые слова о себе и начну воспринимать этот момент иначе. Пока для меня это был просто старт. Когда стояла на пьедестале, поймала себя на мысли: будто ничего не изменилось. Я снова нахожусь там же, где раньше, словно этих четырех лет не было.
Большое внимание к возвращению Трусовой проявили и японские болельщики. Многие отмечали, что ее история вдохновляет людей, однако сама спортсменка относится к подобным оценкам спокойно. Для нее нынешний турнир стал прежде всего проверкой собственного состояния и результатом первых месяцев подготовки.
После рождения сына фигуристке пришлось заново выстраивать тренировочный процесс. Вернуться к прежним нагрузкам за короткий срок невозможно: организм постепенно адаптируется к интенсивным занятиям, а восстановление требует времени. Поэтому команда выбрала осторожную стратегию, не пытаясь сразу воспроизвести олимпийский уровень сложности.
Особое значение имеет психологическая составляющая возвращения. Спортсменка больше не воспринимает каждый старт как обязательное доказательство своего превосходства. Сейчас важнее последовательно возвращать уверенность, чувствовать лед, выдерживать программу и понимать, как тело реагирует на нагрузку.
Успешный четверной лутц стал для Трусовой важным сигналом. Он показал, что сложнейшие элементы по-прежнему остаются частью ее арсенала. При этом один удачный прыжок не означает мгновенного возвращения к максимальному техническому контенту. Для этого необходимо укрепить выносливость, скорость и стабильность всей программы.
Серебро в Японии стало для Александры не финальной целью, а отправной точкой нового этапа. Она уже доказала, что способна выступать на высоком уровне после длительного отсутствия и рождения ребенка. Теперь главная задача - постепенно улучшать прокаты, возвращать элементы и не форсировать подготовку.
Этери Тутберидзе, судя по реакции во время выступления и после него, также оценила результат положительно. По словам Трусовой, тренер радовалась ее успеху даже сильнее, чем сама спортсменка. Для команды этот старт стал подтверждением того, что выбранный план подготовки работает, а дальнейший прогресс возможен при последовательной работе.